Ποιες είναι οι κύριες μέθοδοι για την πρόληψη της τριχόπτωσης;

1. Μην χρησιμοποιείτε νάιλον χτένες και βούρτσες μαλλιών, γιατί οι νάιλον χτένες και οι βούρτσες μαλλιών είναι επιρρεπείς σε στατικό ηλεκτρισμό, ο οποίος θα προκαλέσει δυσμενή διέγερση στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Το πιο ιδανικό είναι να χρησιμοποιήσετε χτένες από πυξάρι και βούρτσες με τρίχες κάπρου, οι οποίες όχι μόνο μπορούν να αφαιρέσουν την πιτυρίδα και να αυξήσουν τη λάμψη των μαλλιών, αλλά και να κάνουν μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος.

2. Πλένετε τα μαλλιά σας συχνά και το μεσοδιάστημα μεταξύ του πλυσίματος των μαλλιών σας είναι κατά προτίμηση 2-5 ημέρες. Ενώ πλένετε τα μαλλιά σας, πρέπει να τρίβετε και να κάνετε μασάζ ενώ πλένετε τα μαλλιά σας, κάτι που μπορεί όχι μόνο να κρατήσει το τριχωτό της κεφαλής καθαρό, αλλά και να ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.

3. Μη χρησιμοποιείτε ισχυρά απολιπαντικά ή αλκαλικά σαμπουάν. Αυτά τα σαμπουάν έχουν ισχυρές ιδιότητες απολίπανσης και αφυδάτωσης, οι οποίες μπορούν εύκολα να κάνουν τα μαλλιά ξηρά και το τριχωτό της κεφαλής νεκρωτικό. Θα πρέπει να επιλέξετε μη όξινα φυσικά σαμπουάν που δεν ερεθίζουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά ή να επιλέξετε ανάλογα με την ποιότητα των μαλλιών σας.

4. Κόψτε το κάπνισμα. Το κάπνισμα θα συρρικνώσει τα τριχοειδή αγγεία του τριχωτού της κεφαλής, επηρεάζοντας έτσι την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μαλλιών.

5. Πίνετε αλκοόλ με μέτρο. Το ποτό, ειδικά το ζεστό, θα δημιουργήσει θερμότητα και υγρασία στο τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας απώλεια μαλλιών. Ακόμη και η μπύρα και το κρασί πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και το συκώτι να «ξεκουράζεται» για τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα (δηλαδή να σταματήσει το ποτό).