Ποιες μέθοδοι μπορούν να αποτρέψουν το σπασμένο άκρο των μαλλιών;

Δεν συνιστάται να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα

Η καλύτερη συχνότητα είναι μία φορά κάθε 2-3 ημέρες. Ρίξτε το σαμπουάν στα χέρια σας και τρίψτε το για να κάνει φυσαλίδες και μετά απλώστε το απαλά στα μαλλιά σας. Αυτό όχι μόνο θα επιτρέψει στα μαλλιά να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά, αλλά και θα διατηρήσουν τα μαλλιά καθαρά και φρέσκα. Επιπλέον, συνιστάται η θερμοκρασία του νερού να είναι γύρω στους 40 βαθμούς για να αποφευχθεί η καταστροφή της ποιότητας των μαλλιών από το πολύ κρύο ή πολύ ζεστό.

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες

Μεταξύ των αυγών, τα ψάρια, το hericium erinaceus, το χοιρινό, το γάλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα προϊόντα σόγιας, τα αυγά, τα ψάρια, το κρέας και το γάλα μπορούν όχι μόνο να προάγουν τη σύνθεση της κερατίνης των μαλλιών, να προάγουν την αναγέννηση των κυττάρων, αλλά και να μειώσουν την τριχόπτωση. Τα φασόλια μπορούν επίσης να αποτρέψουν το σπάσιμο ή το σπάσιμο των μαλλιών.

Τροφές πλούσιες σε μέταλλα

Εάν η πρόσληψη μετάλλων είναι ανεπαρκής, θα επηρεάσει την ανάπτυξη των μαλλιών, επομένως πρέπει να τρώμε περισσότερες τροφές πλούσιες σε μέταλλα, όπως μαύρα φασόλια, μαύρο ρύζι, μαύρος μύκητας, μαύροι χουρμάδες, μαύρο σουσάμι, κοτόπουλο με μαύρα κόκαλα κ.λπ.